Čo robiť, aby sa zrodil malý génius?

Ktorá z budúcich matiek by nerada porodila bystré a bystré dieťa? Ukazuje sa, že doba tehotenstva je ideálny čas na podporu budúceho vývoja dieťaťa. Podľa klinickej neurologičky Dr. Christine Weberovej zo Seafordu v New Yorku môžu deti prijímať a spracúvať informácie získané z vonkajšieho sveta už v maternici, preto stojí za to stimulovať ich mozog aj v prenatálnom období. Skontrolujte, ako na to a čo ovplyvňuje inteligenciu detí.

Pozri video: „Čomu sa treba v tehotenstve vyhnúť?“

1. Vek rodičov

Výskum inštitútu Human Brain Institute na University of Queensland v Austrálii ukazuje, že nielen inteligencia dieťaťa ovplyvňuje vek matky. Potomkovia otcov nad 40 rokov sú v neskoršom živote náchylnejší na schizofréniu a autizmus. Takéto batoľatá tiež dosiahli nižšie skóre v testoch inteligencie, ktoré zdôrazňovali problémy s koncentráciou, zapamätaním, porozumením obsahu a schopnosťou čítať.

10 rád, ako chrániť svoje dieťa pred obezitou [8 fotografií]

Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie až 29 percent. Poľské 11-ročné deti majú nadváhu. Rodičia musia ...

pozri galériu

2. Trvanie tehotenstva

Americká pediatrická akadémia zverejnila štúdiu, ktorá dokazuje, že deti narodené v 37. až 38. týždni tehotenstva majú menej rozvinuté čitateľské schopnosti ako tie, ktoré sa narodili po 39 týždňoch. To isté platí pre výsledky riešenia matematických úloh.

3. Jedlo

Jednou z najdôležitejších živín potrebných pre vývoj správnej štruktúry mozgu u dieťaťa sú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Ich konzumácia počas tehotenstva bude mať tiež priaznivý vplyv na zdravie matky - kyseliny chránia pred preeklampsiou a znižujú možnosť predčasného pôrodu.

4. Znečistenie životného prostredia

Podľa štúdie publikovanej v JAMA Psychiatry - vedeckom časopise publikovanom Americkou lekárskou asociáciou - mali deti matiek, ktoré boli počas tehotenstva vystavené výfukovým plynom z automobilov, vyššiu pravdepodobnosť vzniku autizmu. Výskum však nedokazuje, že znečistenie je hlavnou príčinou chorôb, ale faktorom, ktorý zvyšuje riziko jeho výskytu.

Piotr Bochański Psychologička, Zielona Góra

Od ktorého týždňa tehotenstva môžeme začať „hovoriť s bruškom“? Nečakajme ani chvíľu. Nezáleží na tom, či dieťa počuje alebo nie. Proste dýcha materské telo. Uvedené vrúcne a láskavé slová vytvárajú správne emočné puto medzi dieťaťom a jeho rodičmi.

5. Fyzická aktivita

U mamičiek, ktoré zostávajú fyzicky aktívne, sa počas tehotenstva vyvinie väčšia placenta. To zaisťuje, že dieťa v maternici je zásobené väčším počtom kyslíka a živín a je ľahšie sa ho zbaviť oxidu uhličitého.

6. Čítanie kníh a dlhé rozhovory

Dieťa prijíma zvuky z vonkajšieho sveta v prvom trimestri tehotenstva

Nezáleží na tom, či mu čítate „Anne of Green Gables“ alebo mu hovoríte, aký bol váš deň - najdôležitejšie je, že sa s ním porozprávate. Vaše dieťa vás môže dokonale dobre počuť a ​​už si môže pamätať slová, ktoré mu hovoríte.

7. Vitamíny

Posledné výsledky výskumu vedcov z lekárskeho centra University of Rochester ukazujú, že nedostatok železa u žien v prvých mesiacoch tehotenstva môže brzdiť normálny vývoj mozgu dieťaťa. Batoľatá s nedostatkom sa tiež učia rozprávať pomalšie. Ak chcete porodiť inteligentného potomka, nezabudnite počas tehotenstva zabezpečiť telu potrebné dávky železa - a to ako v potravinových výrobkoch, tak aj v doplnkoch výživy. Ďalším veľmi dôležitým vitamínom zodpovedným za vývoj mozgu dieťaťa je kyselina listová a vitamín D - tieto by tiež mali byť zahrnuté vo vašej strave. Študenti s nedostatkom vitamínu D majú väčšie problémy s učením jazyka v škole.

8. Stres

Obklopte sa pokojom a láskou, urobte z tehotenstva príjemný a relaxačný čas. Vyvarujte sa konfliktným situáciám, rovnako ako nervóznym ľuďom vo vašom okolí. Stres v tehotenstve, ktorý prežíva aj plod, môže mať vplyv na prostredie, v ktorom sa vyvíja, čo vedie k predčasnému pôrodu. Takáto situácia nepriaznivo ovplyvňuje správne fungovanie mozgu.

Snažte sa zabezpečiť čo najlepšie podmienky pre vývoj dieťaťa počas tehotenstva. Starajte sa o svoje zdravie a dobrú psychickú a fyzickú kondíciu a v budúcnosti sa z vášho dieťaťa môže stať skutočný génius.

Chcete bezpečne cvičiť počas tehotenstva? Diskutujte o tom s ostatnými fit mamičkami.

Tagy:  Pôrod Kuchyňa Rossne