Prečo sa o prvom trimestri tehotenstva hovorí ako o najdôležitejšom?

Tehotenstvo je úžasný zážitok v živote každej ženy. Mnoho žien sa, bohužiaľ, cíti stratených, keď sa dozvedia, že si nesú nový život. Čo by si si mal potom pamätať? Jednou z najdôležitejších otázok je správny prísun kyseliny listovej.

Femibion ​​je obsahový partner

1. Starajte sa o seba s dvojitým záujmom

Hovorí sa, že je to čas, ktorý má vplyv na ďalšie zdravie a život dieťaťa. Z dobrého dôvodu. Prvý trimester je obdobím najintenzívnejšieho vývoja plodu. A hoci tehotenstvo medzi prvým a trinástym týždňom ešte nie je viditeľné, akékoľvek správanie nastávajúcej matky v tomto období bude pre jej milovaného potomka kľúčové. Malo by sa pamätať na to, že práve v prvých týždňoch tehotenstva sa formujú všetky systémy a vnútorné orgány vyvíjajúceho sa dieťaťa. V ďalších rokoch budú dospievať a rásť, ale práve teraz sa vzdelávajú

Navyše pri ultrazvukovom vyšetrení vykonanom na konci prvého trimestra už môžete určiť pohlavie vášho dieťaťa.2 Toto je prelomový okamih, v ktorom by sa každá žena mala starať o všetky sféry svojho života. Pohoda, zdravá strava a doplnky výživy, fyzická aktivita, odpočinok, vyhýbanie sa stresu a stimulanty - to sú najdôležitejšie aspekty, ktoré si teraz musíte pamätať. V tomto konkrétnom čase sa musíte o seba starať s dvojnásobnou starostlivosťou.

2. Míľniky v prvom trimestri 3

Do 4. týždňa má embryo tvar C a je dlhé približne 5 mm. Bunky, ktoré budú tvoriť jadro orgánov, sa oddeľujú. Tu sa vyvíja srdcový sval, ktorý začína nepravidelne biť

Do 6. týždňa je srdce úplne formované. Hlava je pomerne veľká, trup embrya sa začína narovnávať. Vytvára sa obrys ušnice. Oči sú teraz úplne zaviazané oči. Prsty sú viditeľné vo zväzkoch rúk. V tejto dobe začína mimoriadne dôležitá etapa vývoja - proces osifikácie

7. a 8. týždeň je čas, keď sa hlava výrazne zväčšuje, vytvárajú sa nosné priechody. Končatiny sa predlžujú, prsty sú už oddelené, prsty sú viditeľné, ale stále spojené. Embryo už váži 1 g. 6

Do 9. - 12. týždňa je väčšina orgánov už vyvinutá. Tvár je široká, očné viečka zatvorené, uši nasadené nízko. Objavujú sa púčiky na nechtoch. Hmotnosť plodu dosahuje 45 g. 7 Už je možné poznať jeho pohlavie, ktoré obvykle všetci rodičia netrpezlivo očakávajú.

3. Kyselina listová - priateľ budúcej matky

Počas a počas prípravy na tehotenstvo je mimoriadne dôležité zabezpečiť dostatočný prísun kyseliny listovej. A hoci by ste mali vždy pamätať na pestrú a vyváženú stravu, najmä v tomto zvláštnom období, ktorým je príprava na tehotenstvo a tehotenstvo, v prípade kyseliny listovej odporúčajú gynekologické spoločnosti ďalšie obohatenie vyváženej stravy doplnením.8

Bohužiaľ nie sme vždy schopní presne naplánovať okamih počatia.

Tehotenstvo navyše nemusí v prvých týždňoch vykazovať zjavné príznaky. Nie u všetkých žien sa objavia príznaky ako nevoľnosť, vracanie, bolesť prsníkov, citlivosť na pachy alebo amenoreu.

Kyselina listová je však potrebná od prvých dní tehotenstva a v strave by sa malo zabezpečiť jej správne množstvo / prísun, aby sa zabezpečila dostatočná úroveň v tele nevyhnutná pre správny vývoj plodu.

Kyselina listová alebo vitamín B9 je jednou z mála výživných látok, o ktoré sa v tehotenstve zvyšuje dopyt. Jeho nedostatok môže zvyšovať riziko porúch neurálnej trubice

Aj keď sa vitamín B9 bohužiaľ nachádza v mnohých zdravých potravinách, ako je listová zelenina, vajcia, strukoviny, droždie a citrusy, je nestabilný a oxiduje pri tepelnej úprave alebo slnečnom žiarení. Zásoby kyseliny listovej v tele sa rýchlo vyčerpajú.

Štúdie navyše potvrdili, že každá druhá žena nesprávne metabolizuje kyselinu listovú na jej aktívnu formu, ktorá je geneticky podmienená.1011 Aj preto je jej správny prísun v strave taký dôležitý.

Pamätajte však, že bez špecializovaných, genetických, často veľmi drahých testov, lekár nedokáže určiť, či ženské telo metabolizuje kyselinu listovú správne.

Doplnenie Femibionu®, ktorý obsahuje dvojitý zdroj folátov: Metafolin® (vápenatý L-metylfolát a kyselina listová), môže byť užitočný pri získavaní potrebnej hladiny v tele, pretože Metafolin® je aktívna forma folátu, ktorú je možné použiť. okamžite telom. Účinnosť Femibionu® pri dosahovaní optimálnej hladiny folátu iba za jeden mesiac bola potvrdená v klinickej štúdii.12

4. Kedy začať používať folát?

Vplyv stravy na zdravie sa vraj začne skôr, ako si myslíte. Preto sa odporúča začať s doplňovaním kyselinou listovou jeden mesiac pred plánovaným počatím.13 V tejto fáze stojí za to siahnuť po Femibion® 0 Plánovaní tehotenstva, ktorý obsahuje súbor výživných látok - foláty (800 μg folátov v denná dávka), vitamín D3 podporujúci správne fungovanie imunitného systému, vitamíny B2, B6 a B12 podporujúce energetický metabolizmus, vitamín E chrániaci bunky pred oxidačným stresom a jód podporujúci správne fungovanie štítnej žľazy.

Femibion ​​1 bude mimoriadne dôležitý od počatia do konca 12. týždňa. Jedna tableta prípravku obsahuje kyselinu listovú a L-metylfolát vápenatý (Metafolin®). Produkt obsahuje 400 mikrogramov kyseliny listovej a 416 mikrogramov L-5-metyltetrahydrofolátu (alebo metafolínu) v dennej dávke. Je to ľahko dostupná forma folátu, ktorú telo nemusí pred použitím premieňať. Produkt ďalej obsahuje cholín, ktorého potreba sa zvyšuje počas tehotenstva. 1415 Cholín prispieva k správnemu metabolizmu homocysteínu. Zloženie prípravku okrem iného tiež zahrnuje vitamín D prispievajúci k správnemu fungovaniu imunitného systému a deleniu buniek a vitamíny skupiny B, jód, selén a železo. Z vitamínov skupiny B sú mimoriadne cenné vitamíny B1, B2 a biotín, ktoré pomáhajú udržiavať správny energetický metabolizmus a správne fungovanie nervového systému, a vitamíny B6, B12, niacín a kyselina pantoténová na zníženie pocitu únavy a únavy. Femibion® 1 Early Pregnancy je produkt bez lepku, laktózy a želatíny.

V nasledujúcich týždňoch tehotenstva by každá matka mala používať liek Femibion® 2 Pregnancy, ktorý podporuje nielen dostatočný prísun folátu, ale poskytuje aj železo a DHA. Zahŕňa okrem iného aj vitamín D3, vybrané vitamíny skupiny B (B1, B2, B6, B12) a jód. Nový perparat Femibion ​​3 Dojčenie je však venovaný dojčiacim ženám.

Prípravky zo skupiny Femibion ​​zaujímajú osobitné miesto16 medzi prípravkami určenými pre tehotné ženy a plánujúce tehotenstvo. Zloženie jednotlivých produktov bolo navrhnuté tak, aby poskytovalo správne množstvo výživných látok pre budúcu matku a jej dieťa.

Suplementácia kyselinou listovou zvyšuje hladinu folátov u matiek. Nízka hladina folátu je rizikovým faktorom pre vývoj defektov neurálnej trubice vyvíjajúceho sa plodu, čo sa potvrdilo vo výskumných štúdiách. Preto sa odporúča dopĺňať kyselinu listovú v množstve 400 µg denne po dobu najmenej 6 týždňov pred plánovaným počatím až do konca procesu organogenézy. Pretože existuje veľa rizikových faktorov vzniku ochorenia, zmena jedného z nich môže alebo nemusí mať priaznivý účinok. Doplnok výživy nemožno použiť ako náhradu (náhradu) vyváženej stravy. Pestrá strava a zdravý životný štýl sú dôležité pre zdravie.

Femibion ​​je obsahový partner

Tagy:  Dieťa Rodina Pôrod