Empatia: prečo je to také dôležité?

Empatia alebo súcit je nesmierne dôležitá vlastnosť, ktorú hľadáme u iného človeka. Empatický človek môže pomôcť človeku v núdzi. Nielenže perfektne cíti emócie druhých, ale je tiež schopný pochopiť ich rozhodnutia.

Pozrite si video: „Narodenie ovplyvňuje IQ“

1. Empatia - vlastnosť emočne inteligentných ľudí

Nie každý človek je empatický človek. Niekedy je pre nás ťažké prijať názory ostatných. Tiež nie sme vždy schopní pochopiť, prečo je niekto smutný alebo depresívny. Chýba nám empatia, ktorá - podľa psychológov - naznačuje vysoko vyvinutú emočnú inteligenciu.

Empatia: prečo je to také dôležité? (123rf)

2. Empatia. Aké vlastnosti má empatický človek?

Existujú dva typy empatie - emocionálna a kognitívna. Prvý definuje schopnosť vizualizovať pocity druhého človeka, druhý - schopnosť čítať myslenie iného človeka.

Empatia zahŕňa pozorne načúvať druhej osobe, neposudzovať niekoho správanie alebo názory a vedieť ich rešpektovať. Empatický človek ostatných nekarhá, neprepracováva, neľutuje a nesúťaží.

Zenon Uchnast z Katolíckej univerzity v Lubline na prelome 21. storočia zostavil Dotazník osobnej empatie (KEO). Je to metóda merania zložky empatie ako charakterového postoja. Podľa výskumníka sú základnými spôsobmi vyjadrenia empatie:

  • spontánna láskavosť,
  • podmienečná láskavosť,
  • podpora ostatných,
  • zmysel pre situáciu,
  • sociálna sloboda,
  • solídnosť,
  • emočná rovnováha,
  • sebapoznanie.

Empatický človek vidí svet očami niekoho iného a plne ho prijíma. Nesúdi, nestigmatizuje. Je tiež ochotná pomôcť. Rád poskytne psychologickú a materiálnu podporu.

To, či bude človek empatickým človekom, ovplyvňuje okrem iného aj detstvo, vzťah s rovesníckou skupinou a rodičmi. Každý si rozvinie empatiu na inej úrovni. Medzi nami sú ľudia, ktorí sú veľmi súcitní, ako aj ľudia, ktorí sú úplne a úplne zbavení empatie.

Opak empatického človeka je zameraný na seba. Je to človek, ktorý kladie na prvé miesto svoje potreby a pocity. V živote sa riadi iba svojim vlastným dobrom. Nevenuje pozornosť emóciám druhých.

3. Môžeš sa naučiť emaptiu?

Učiť sa empatii nie je vôbec ľahké. Vyžaduje si to zmenu myslenia a prístupu k iným ľuďom. Niekedy však život ide tak, že predtým malý sympatický človek začne chápať potreby a emócie druhých. Môže to viesť okrem iného k nejaká traumatická udalosť, napríklad nehoda alebo choroba.

Mať zviera, najmä psa alebo mačku, tiež ovplyvňuje rozvoj empatie. Zodpovednosť za domáce zviera a potreba porozumieť jeho potrebám formujú empatické postoje. Mať domáce zviera preto niekedy nesie charakteristické znaky terapie, napríklad v prípade autistických detí.

4. Môže byť empatia nebezpečná?

Empatický človek niekedy cíti tak silno emočné stavy ostatných, že by ho mohol znepokojiť nedostatok záujmu o jeho osobu a blízkych. Nemôže zostať ľahostajný k utrpeniu iných ľudí a zvierat. Na svoje plecia berie utrpenie druhých, ktoré má za následok chronický stres, únavu a smútok. To je zase pre duševný stav veľmi nezdravé. Preto sa pri starostlivosti o ostatných nevzdávajme sami seba.

Empatia je mimoriadne užitočná v každodennom živote. Uľahčuje nadväzovanie vzťahov a budovanie vzťahov vo vzťahu a s priateľmi. Pomáha tiež vo vašom profesionálnom živote. Vyžaduje sa tiež v niektorých profesiách, ako sú lekári, učitelia, policajti, zdravotné sestry a sociálni pracovníci.

Máte správy, fotografiu alebo video? Zašlite nám cez czassie.wp.pl

Tagy:  Rossne Zrenica Rodina