Keď dieťa nechce spať

Dieťaťu sa nechce spať a rodičia sa postavia na hlavu, aby uspali batoľa. Nevzdáva sa však, stále plače a robí všetko pre to, aby pri sebe bola buď mama alebo otec. Kde som to počula? - pýtaš sa. Problémy so zaspávaním sú bežnou fázou detského vývoja. Týmto prechádza takmer každý rodič. Problémy so zaspávaním u dieťaťa sa môžu objaviť v akomkoľvek veku, najčastejšie sa však vyskytujú v druhom roku života. Ako sa s tým vyrovnať?

Pozri film: „Ako sa mení správanie dieťaťa od dvoch rokov?“

1. Problémy so spánkom dieťaťa

Novorodenci spia a budia sa vlastným tempom, často aj v noci a s plačom. Nie je na tom nič rušivé, pretože takto signalizujú svoje potreby. Musíte len zistiť, čo spôsobuje, že vaše dieťa plače: možno je dieťa hladné, má vlhkú plienku, koliku alebo potrebuje matkinu nehu. Niekoľkomesačné deti už vedia rozlíšiť deň od noci. Čím sú staršie, tým menej majú problémy so spánkom. Okrem toho už môžu komunikovať svoje potreby.

Buďte trpezliví, keď vaše dieťa nechce spať. Najskôr sa informujte o príčinách problémov so zaspávaním, ktoré majú zmeniť situáciu. Dieťaťu sa niekedy nechce v noci spať, pretože sa bojí tmy, má nočné mory. Je dôležité zabezpečiť dobré spánkové podmienky, upokojiť batoľa, upokojiť sa a zaistiť bezpečnosť.

Nájdite vhodné miesto pre detskú postieľku. Nemôže stáť vedľa radiátora alebo pred oknom orientovaným na východ, kde ráno svieti jasné slnko, ktoré prekáža pri spánku. Večer by mala byť detská izba vetraná. Teplota v miestnosti by mala byť 20 - 22 ° C. V teplejších dňoch môžete nechať okno otvorené.

Aby sa dieťaťu dobre spalo, musí mať k dispozícii aj pohodlnú detskú postieľku prispôsobenú jeho výške. Matrac by mal byť nový, nie príliš tvrdý a príliš mäkký. Nedávajte batoľa na vankúš a ak niečo, urobte ho plochým. Veľký vankúš má zlý vplyv na chrbticu a okrem toho si v ňom dieťa môže zvierať ústa, čo sťažuje dýchanie. Pyžamo by malo byť bavlnené a vzdušné.

2. Ako uspím svoje dieťa?

Nepravidelný životný štýl nie je priaznivý pre zaspávanie. Dieťa musí ísť spať každý deň v rovnakom čase a vstávať z postele zhruba v rovnakom čase. Potom nie je telo narušené. Zaviesť pravidlá a dôsledne ich dodržiavať. Kúpte svoje batoľa každý deň v rovnakom čase, napr. Po spánku, oblečte si pyžamo, čítajte pred spaním. Dieťa musí mať usporiadaný rytmus dňa a noci.

Počas dňa sa uistite, že sa vaše batoľa unaví v pozitívnom zmysle. Nechajte ho behať, hrať sa na ihrisku, jazdiť na bicykli. Keď bude telo unavené, bude pre vaše dieťa ľahšie zaspať. Okrem toho dajte dieťa spať. Najlepšie je nezvyknúť si na spoločné spanie v jednej posteli, pretože zvyknúť si môže byť veľmi ťažké. Lepšie naučte svoje dieťa zaspávať vo vlastnej posteli vo svojej izbe, prečítajte mu knihu pred spaním, hladkajte ho po hlavičke, spievajte uspávanku. Ak sa vaše dieťa bojí tmy, nechajte nočnú lampu zapnutú. Svetlo by malo byť mäkké. Keď batoľa zaspí, vypnite lampu, aby ste batoľa nezvykli spať so zapnutým svetlom.

Niekedy majú deti zlé sny. Popremýšľajte, čo ich spôsobuje: možno zložitá situácia v rodine alebo problémy v materskej škole. Alebo možno má malý iba živú predstavivosť. Pomôžte svojmu dieťaťu prekonať jeho starosti, vysvetlite mu, že to, čo sa deje vo sne, je iba presvedčenie. Dbajte tiež na ticho. Je ťažké relaxovať v hluku a chaose. To však neznamená, že keď je vaše dieťa v spánku, musíte po byte chodiť po špičkách. Niekto má rád ticho, iný ho vyrušuje.

Keď vaše dieťa nechce spať, nehnevajte sa ani nekričte. To nepomôže. Skôr sa snažte pochopiť, nechajte svojmu dieťaťu čas na spoločnú rozprávku na dobrú noc alebo na pokojnú, pokojnú pesničku. Koniec koncov, spánok dieťaťa závisí aj od domácej atmosféry.

Joanna Krocz

Tagy:  Pôrod Zrenica Preschooler