Ako sa vyhnúť hnačkám?

Liečba hnačky zahŕňa domáce lieky na hnačku, ako sú bylinné infúzie a minerálna voda, a strava bohatá na dusené ovocie a varenú zeleninu. Počas hnačky sa môžu používať lieky proti hnačke.

Pozri si film: „Ako sa starať o správny vzťah s dieťaťom?“

1. Čo je hnačka?

Hnačka je nadmerné množstvo tekutej alebo riedkej stolice, čo je reakcia tela na otravu toxickou látkou. O hnačkách môžeme hovoriť, keď nás potreba stolice vedie na toaletu viac ako 3-krát denne. Najbežnejšou príčinou hnačiek je infekcia bakteriálneho pôvodu. Ochorenie môže byť spôsobené baktériami salmonely, baktériami E. coli, ktoré vstupujú do tela jedlom alebo tekutinou. Potom sú črevá podráždené, rýchlejšie sa zmenšujú a telo nemôže absorbovať vodu z potravy, ktorá sa rýchlo pohybuje po zažívacom trakte. Dehydratácia vedie k dehydratácii a nedostatku minerálov. Ak sa hnačky vyskytujú dlhší čas, vyhľadajte svojho lekára.

Hnačka sa prejavuje častými návštevami toalety (123RF)

2. Profylaxia hnačiek

Aby ste sa vyhli hnačkám, mali by ste v prvom rade dodržiavať základné hygienické pravidlá, to znamená, pred každým kontaktom s jedlom si umyte ruky. Čerstvé ovocie a zeleninu je potrebné pred konzumáciou alebo prípravou na tepelné ošetrenie umyť. Toto pravidlo by sa malo dodržiavať aj v prípade kuchynského náradia.

Mali by sme dbať na to, aby surové potravinové výrobky neprišli do styku s hotovými potravinami. Preto by sa mali skladovať v chladničke v uzavretých nádobách. Okrem toho vždy stojí za to skontrolovať dátum spotreby daného produktu. Riziko hnačiek bude minimalizované vylúčením surových potravín (vajcia, mäso) a potravín, ktoré ich obsahujú (napríklad tatarák). Ak vôňa a chuť jedla vyvolávajú pochybnosti o jeho čerstvosti, nemali by sme ho jesť. Mimo svojho domova si vyberte ako miesto na jedlo reštaurácie, nie bary. Mali by sme si kúpiť mäso a ryby v obchodoch. Tieto výrobky je lepšie neskladovať na trhu, kde sú vystavené znečisteniu ovzdušia a kontaktu s hmyzom. Doma by sme si mali chrániť jedlo aj pred muchami.

Aby sme zabránili hnačkám, nemali by sme piť neupravenú vodu. Týka sa to hlavne dovolenkového obdobia, ktoré trávime v exotických krajinách.

3. Ako liečiť hnačku?

Pri liečbe hnačiek zohráva najdôležitejšiu úlohu hydratácia. Mali by sme vypiť minimálne 3 litre vody denne. Domácim liekom na hnačky je pitie vysoko mineralizovanej vody, bylinkových čajov alebo rehydratačných tekutín. V tomto období by ste sa mali vyhýbať šťavám a sýteným nápojom, ako aj kofeínovým nápojom (káva a silný čaj), pretože zvyšujú dehydratáciu tela. Na obnovenie normálnej črevnej flóry môžeme užívať probiotiká pri hnačkách.

Domáce lieky na hnačku [9 fotografií]

Hnačka je zvyčajne reakcia tela na baktérie a vírusy v zažívacom trakte. Niekedy ...

pozri galériu

Diéta pri hnačkách by mala byť obohatená o sušené ovocie (napríklad jablká), varenú zeleninu (zemiaky, mrkva, zeler). Stojí za to jesť zatuchnutý chlieb a sušienky, ktoré stolici dodávajú objem. Môžete tiež užívať lieky na hnačku. Lieky proti hnačke obsahujú loperamid hydrochlorid, ktorý znižuje stratu minerálov a vody a brzdí črevnú pohyblivosť. Pacientovi pomôže aj liečivé uhlie pri hnačkách, zmierni jeho príznaky zachytením toxínov. Bolesť žalúdka zmierni relaxačný liek.

Tagy:  Kuchyňa Rossne Zrenica