Ako sa mení jedlo počas laktácie?

Zloženie materského mlieka sa neustále mení a optimálne sa prispôsobuje potrebám dieťaťa. Preto nie je možné vyrobiť kópiu potraviny. Zloženie a funkcia materského mlieka nie je v súlade so žiadnym zložením. Zloženie potravy závisí od mnohých faktorov:

Pozrieť si film: „Mila Kunis o dojčení:„ Bože, toto nie je sexuálny akt ““

  • trvanie tehotenstva,
  • čas od pôrodu,
  • denný a nočný čas,
  • čas od začiatku každého kŕmenia
  • trvanie jedného kŕmenia.

Laktácia sa začína už v 16. týždni tehotenstva. Zvýšený prolaktín spôsobuje produkciu potravín. Ide však o malé množstvá, pretože produkciu potravy inhibujú hormóny nazývané gestagény. Ich hladina prudko klesá počas pôrodu po vylúčení placenty. Preto po chvíli po narodení budete môcť a mali by ste začať dojčiť. Týmto spôsobom dáte telu ďalší signál, aby začal produkovať viac potravy.

Pamätajte, že prvé jedlo po pôrode je intenzívne žlté a husté mledzivo, to znamená mlieko pre kojencov. Vylučuje sa v malom množstve, ale prvé dni po pôrode novorodenec zje jedno kŕmenie:

  • 1–2 dni: 5–7 mililitrov (veľkosť čerešne),
  • 3 - 6 dní: 22 - 27 mililitrov (ekvivalent veľkosti vlašského orecha),
  • od 7 dní veku 60 a viac mililitrov (zodpovedá veľkosti marhule, potom vajíčka).

8 potravín, ktoré sa oplatí jesť počas dojčenia [9 fotografií]

Túžba schudnúť, ktorá vám zostala po tehotenstve, je pravdepodobne vašou prioritou, pokiaľ ide o stravu ...

pozri galériu

Kolostrum je koncentrované množstvo výživných látok (bielkoviny a niektoré minerály, vitamíny A a E) a množstvo hotových protilátok, ktoré chránia vaše dieťa pred infekciami. Vďaka svojim laxatívnym vlastnostiam kolostrum urýchľuje vylučovanie mekónia (prvá stolica novonarodeného dieťaťa) a chráni dieťa pred silnou žltačkou.

Potopa potravín, teda začiatok výroby zrelých potravín

Zvýšená produkcia potravy začína medzi 3. a 5. dňom po kŕmení. Medzi dojčeniami sú prsníky ťažké a plné a pri nedostatočnom vyprázdňovaní môžu byť tvrdé a opuchnuté. Asi 2 týždne po pôrode zrelé jedlo postupne mení svoje zloženie a nahrádza mledzivo. Zrelé mlieko má viac tuku a mliečneho cukru (laktózy), má tiež vyššiu kalorickú hodnotu. Pamätajte, že v tomto období je nesmierne dôležité, aby ste svoje dieťa priložili k prsníku čo najčastejšie.

Zloženie potravy sa mení aj počas dňa a počas jedného kŕmenia. V prvých minútach dojčenia obsahuje pomerne vysoké množstvo vody a cukru a potom sa v ňom zvyšuje koncentrácia tukov a bielkovín, aby dieťa dostatočne dokrmovalo.

Tagy:  Zrenica Majú Region- Preschooler