Liečivé mikróby - probiotiká

Niektorí ľudia si kladú otázky: čo sú to probiotiká? Na základe definície Svetovej zdravotníckej organizácie možno odpovedať, že probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré, ak sú prítomné v správnom množstve, majú priaznivý vplyv na zdravie hostiteľa. Stojí za to vedieť, že slovo probiotický v gréčtine znamená pre zdravie. Probiotikami sú iba tie kmene kyseliny mliečnej, pri ktorých sa v klinických štúdiách preukázalo, že majú zdraviu prospešné účinky. Probiotiká najlepšie fungujú s prebiotikami. Dá sa povedať, že probiotiká a prebiotiká sa navzájom dopĺňajú.

Pozrite si video: „Ako zmeniť dieťa?“

Probiotiká môžu existovať ako farmaceutické výrobky a môžu byť dostupné vo forme kapsúl alebo vrecúšok. Môžu sa tiež pridávať do potravín, najmä do mliečnych výrobkov. Sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Okrem toho sú nenahraditeľné, keď užívame antibiotiká, máme bolesti žalúdka, trpíme intímnymi chorobami. Výrobky, ktoré obsahujú probiotiká, majú veľa výhod.

1. Podpora liečby antibiotikami

Štúdie ukazujú, že 3% až 10% ľudí liečených antibiotikami bojuje s hnačkami. Najčastejšie sú spôsobené poruchami prirodzenej črevnej flóry. Je dokázané, že užívanie probiotík v období, v ktorom užívame antibiotiká, takýmto komplikáciám predchádza. Mali by to však byť vhodné probiotiká. Tie, ktoré prežijú kyslé prostredie žalúdočnej šťavy a sú schopné sa množiť v čreve. Vhodné probiotické prípravky nájdete v lekárni a môžete ich užiť od prvého dňa užívania antibiotika. V liečbe je možné pokračovať aj po vysadení lieku. Nezabudnite užiť probiotický prípravok dve hodiny pred alebo po užití antibiotika.

Mnoho ľudí užívajúcich antibiotiká bojuje s hnačkami (123RF)

2. Ochrana pred alergiami

Probiotiká podávané ženám v poslednom mesiaci tehotenstva a potom kojencom počas prvých troch mesiacov života znižujú riziko alergií u týchto dojčiat na polovicu. Je tiež známe, že liečba alergií probiotikami urýchľuje úľavu od príznakov. Sú zodpovedné za účinné utesnenie črevných stien, ktoré sa tak stávajú bariérou pre alergény.

Najcennejšie zdroje probiotík [8 fotografií]

Jogurt je najznámejším zdrojom probiotík - pozitívne ovplyvňuje náš tráviaci systém ...

pozri galériu

3. Liečba intímnych infekcií

Probiotiká tiež podporujú liečbu intímnych infekcií. Normálna vaginálna flóra pozostáva z viac ako 95 percent laktobacilov. Okrem toho sa vo vagíne nachádza aj malé množstvo patogénnych mikróbov. Keď dôjde k narušeniu rovnováhy medzi nimi a zvýšeniu počtu patogénnych mikróbov, dôjde k infekcii. Preto sa probiotiká používajú na liečbu intímnych infekcií. Jedná sa o špeciálne vaginálne alebo orálne prípravky. Majú schopnosť usadiť sa na pošvovom epiteli a sú schopné bojovať proti patogénnym baktériám vo vonkajších genitáliách. Takéto probiotiká sa môžu užívať profylakticky.

4. Problémy s bruchom

Klinické štúdie potvrdili, že probiotiká skracujú trvanie vírusových hnačiek a prejavov bakteriálnych infekcií. Sú to lieky, ktoré sa dajú počas takejto infekcie bezpečne užívať. Probiotiká stimulujú prácu čriev, vďaka čomu odstraňujú zápchu, uľahčujú trávenie a urýchľujú očistu tela od toxínov. Je dobré vedieť, že probiotiká najlepšie fungujú s prebiotikami. Sú to sacharidy a sú potravou pre probiotiká. Prebiotiká nájdete v obilných výrobkoch a zelenine. Probiotiká a prebiotiká v niektorých prípravkoch sú dostupné spoločne. V tomto prípade sa im hovorí synbiotikum.

Tagy:  Tehotenstvo Plánovanie Kuchyňa Pôrod