Lacné jedlo. Nápady na lacné, chutné a výživné obedové jedlá

Lacné stravovanie sa dá spájať s rýchlym, nekvalitným jedlom s nízkym obsahom živín. V skutočnosti existuje veľa nápadov na lacné, zdravé a zdravé jedlá. Tu je niekoľko našich návrhov, ktorý sa vám páči?

Pozri film: „Nápady na spoločné trávenie času s rodinou“

1. Lacné neznamená horšie

Niekedy príde čas, keď si musíme utiahnuť opasok a minúť menej peňazí, ako by sme chceli. Nikdy by sme to však nemali robiť za cenu zdravia a jesť nezdravé jedlá len z obyčajnej túžby zachrániť.

Existuje množstvo zdravých a chutných jedál, ktoré sa dajú pripraviť za veľmi málo peňazí. Ďalej uvádzame niektoré z našich návrhov na jednoduché, lacné a chutné jedlá.

Stoja biopotraviny za tie peniaze? [12 fotografií]

Čo je to biopotravina? Jedná sa o potraviny vyrábané bez použitia pesticídov alebo umelých hnojív, zvyčajne ...

pozri galériu

2. Chutné a lacné polievky

Polievky sú tekuté alebo polotekuté jedlá, ktoré sa pripravujú vo forme odvaru vyrobeného počas varenia rôznych prísad. Podľa poľskej tradície je polievka zvyčajne prvým jedlom večere. Pri varení zeleniny, mäsa, kostí alebo ovocia sa uvoľňujú základné zdravé zložky.

Bez takejto prípravy by mnoho z týchto prísad nemalo šancu byť absorbované ľudským tráviacim systémom, preto sú polievky dôležitým a hodnotným jedlom.

Zvyčajne ich príprava nevyžaduje veľa komplikovaných činností (niektoré nevyžadujú ani varenie, napríklad studený chladič), sú lacné a veľmi výživné.

9 zdravotných problémov, ktoré môžu potraviny vyriešiť [10 fotografií]

Bolesť hlavy, tráviace ťažkosti, výtok z nosa - v prípade menších ťažkostí často siahneme hneď po farmaceutických výrobkoch. Medzitým ...

pozri galériu

3. Dusíme a dusíme

Ďalšia večera, ktorú si môžeme pripraviť za malú sumu peňazí. Na prípravu výživného, ​​chutného a zdravého guláša stačí kúsok klobásy, pár mrkvy a zemiaky.

V prípade tohto typu pokrmu sú veľmi dôležité správne koreniny, ktoré dodávajú pokrmu charakter. Je pravda, že dusené jedlá sa nedajú pripraviť za okamih, pretože príchute musia mať čas na to, aby sa navzájom „prežúvali“, čo je však jedinou nevýhodou tohto jedla.

4. Palacinky a kotlety

Ak chcete pripraviť chutné a hospodárne koláče alebo rezne, môžete použiť lacné plnidlá, ako sú huby, ryža alebo zemiaky, a spojiť ich s mäsom.

Tagy:  Rodina Dieťa Tehotenstvo Plánovanie