Pálenie záhy v tehotenstve

Zatiaľ čo pálenie záhy je spôsobené rovnakou príčinou v tehotenstve, a nie, existujú ďalšie faktory, ktoré spôsobujú, že tehotenstvo je nepríjemné. Pálenie záhy, poruchy trávenia a regurgitácia kyseliny sa zvyčajne vyskytujú na konci tehotenstva. Tieto ochorenia spôsobuje progesterón, ktorý oslabuje chlopňu pri vstupe do žalúdka. Neskôr v tehotenstve môže dôjsť k páleniu záhy, keď rastúca maternica rozdrví žalúdok alebo ho posunie nahor. To všetko umožňuje, aby malé množstvo kyseliny presakovalo do pažeráka, dráždilo ho a spôsobilo pálčivú bolesť na hrudníku a pocit nadmernej kyslosti.

Pozri video: „Ako sa zbaviť pálenia záhy v tehotenstve?“

1. Príčiny pálenia záhy v tehotenstve

Na začiatku tehotenstva ženské telo produkuje veľké množstvo progesterónu a estrogénu, ktoré spôsobujú uvoľnenie hladkých svalov tráviaceho traktu. Pálenie záhy nastáva, keď sa sval, ktorý oddeľuje pažerák od žalúdka, sťahuje, čo umožňuje jedlu a tráviacim šťavám cestovať späť zo žalúdka do pažeráka. Kyselina žalúdka dráždi citlivú sliznicu pažeráka a spôsobuje nekrózu v mieste poškodenia. Posledné dva trimestre tehotenstva sú najnepriaznivejšie, pretože zväčšujúca sa maternica začína stláčať žalúdok. Ak je dieťa veľké a umiestnené v polohe na zadku, alebo sa predpokladá dvojča, môžu sa tieto príznaky zhoršiť v dôsledku tlaku pod bránicu.

Fajčenie cigariet a určitých potravín môže zhoršiť príznaky pálenia záhy. Váš lekár môže odporučiť antacidá. Pálenie záhy môžu byť tiež vyvolané určitými polohami tela, napríklad ležaním alebo predkláňaním sa, takže aby sa tomu zabránilo, je dobré ísť spať vyššie, jesť často ľahké a málo výdatné jedlá a neobliekať si nepríjemné oblečenie.

2. Spôsoby prevencie pálenia záhy v tehotenstve

Je ťažké hovoriť o zbavení sa pálenia záhy počas tehotenstva. Existuje však niekoľko účinných spôsobov, ako znížiť toto nepríjemné ochorenie:

  • vyhýbajte sa nadmernému jedlu, ktoré zaťažuje žalúdok;
  • noste voľné oblečenie, ktoré nestláča bruško a pás;
  • jesť väčšie množstvo malých jedál a vyhnúť sa trom veľmi veľkým jedlám;
  • pokojne a pomaly žujte svoje jedlá;
  • vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré spôsobujú gastrointestinálne ťažkosti (teplé, korenené, vyprážané alebo mastné jedlá, mäsové konzervy, čokoláda, káva, čaj, cukor, alkohol, mäta);
  • prestať fajčiť cigarety;
  • pri ohýbaní sa vyhnite ohýbaniu v páse - je lepšie ohýbať kolená;
  • spať so zdvihnutou hlavou asi o 20 cm, aby ste nestlačili žalúdočnú chlopňu;
  • relaxovať a odpočívať;
  • konzumujte denne surový cesnak alebo užívajte cesnakové kapsule bohaté na alicín;
  • vyskúšajte čaj zo zázvoru, harmančeka alebo púpavy (ak nemáte cukrovku);
  • vyhýbajte sa sýteným nápojom, pretože dodávajú žalúdku väčší objem a uľahčujú jeho vylučovanie do pažeráka;
  • masírujte hrudník a hornú časť chrbta štyrmi kvapkami citrónového, pomarančového alebo neroli aromaterapeutického oleja kombinovaného s jednou kvapkou oleja z čierneho korenia na 5 ml základného oleja;
  • používať homeopatiu (nux vomica, pulsatilla, natrum muriaticum);
  • vyhýbajte sa látkam obsahujúcim soľ alebo hydrogenuhličitan sodný;
  • nezabudnite zjesť posledné jedlo najneskôr dve hodiny pred spaním.

Ak napriek dodržiavaniu vyššie uvedených pravidiel stále trpíte nepríjemnými tráviacimi ochoreniami, opýtajte sa svojho lekára na lieky proti kyselinám alebo iné ochranné lieky pre tehotné ženy.

Tagy:  Pôrod Dieťa Rossne