V ženskom kruhu. Mladé mamičky radia, ako sa o seba počas tehotenstva starať a akým chybám sa vyhnúť

Materiál vznikol v spolupráci s Palmerovou

Gravidita trvá iba 9 mesiacov. To je krátke vzhľadom na skutočnosť, ako sa naša postava v tomto období mení. Mnoho žien sa bojí, čo bude ďalej. Nie je dôvod. Čerstvo upečené mamičky vám hovoria, čo máte robiť, aby ste počas tehotenstva nestratili krásu.

Rastúce bruško a postupne sa hromadiace kilá navyše spôsobujú, že sa cítime ťažko. To je doba, kedy stojí za to zaobstarať si univerzálne nohavice, ktoré „rastú“ s bruškom a starať sa aj o náležitú starostlivosť. Čo máme dovolené a čo nie? O čom stojí za to sa rozhodnúť a čomu sa počas tehotenstva lepšie vyhnúť? O tom hovoria mamičky, ktoré už majú toto štádium za sebou. Ženy, ktoré si viac uvedomovali samy seba a tie, ktoré pokračujú v dobrodružstve a očakávajú svoje ďalšie dieťa.

Hovorí sa, že pokožka sa stáva krajšou, keď je tehotná

Existuje povera, že keď žena čaká chlapca, jej pokožka bude hladká a žiarivá, zatiaľ čo sa narodí dievča, na tvári budúcej matky sa objavia škaredé pupienky. Naozaj nám dcéry uberajú na kráse? Nikto nevie, ale je pravda, že počas tehotenstva sa u vás môžu vyskytnúť kožné problémy. Pokožka môže byť suchšia alebo mastnejšia, niekedy dokonca aj s akné. Typickými zmenami sú tiež pavúčie žily (zlomeniny krvných ciev) alebo chloazma - sfarbenie kože, ktoré zvyčajne zmizne do 3 mesiacov po pôrode. Najlepšie je teda starostlivosť posilniť a prispôsobiť jej zmenám, ktoré nastanú. Ak máme suchú pokožku, nemali by sme šetriť na hydratačnom kréme. Mastnú pokožku umyte jemnými tonickými čistiacimi pórmi.

- Každé ráno si umývam tvár jemným gélom. Okrem toho používam masky z bielej hliny a ak spozorujem fľaky, natieram si cez noc zinkovú masť. A čo je podľa mňa najdôležitejšie, pred vychádzaním von používam kozmetiku s vysokým filtrom. Vďaka pravidelnej starostlivosti sa mi podarilo udržiavať pomerne hladkú pleť a dcéra mi vôbec neuberala na kráse. Na povery naozaj neverím, majú len málo spoločné s realitou - poznámky Iwona z Lodže.

Farbenie vlasov alebo nie?

Tehotné vlasy sú zvyčajne hustejšie a lesklejšie, ale môžu byť tiež mastné, suché a matné. Počas tohto výnimočného obdobia je potrebné s nimi zaobchádzať šetrne. Najlepšie je často ich umývať a vyhnúť sa intenzívnemu čisteniu, aby ste nestimulovali žľazy k produkcii kožného mazu. V prípade lupín môžete použiť špeciálnu medenú kefu na vlasy - pri česaní čiastočky preniknú do pokožky, zlepšia stav vlasov, jemne ich vyživia a zabránia opakovaniu lupín. Keď sú vaše vlasy suché, použite jemné kondicionéry a objemové peny. A čo farbenie? Neexistujú dôkazy o tom, že by moderné sfarbenie poškodilo vaše dieťa. Prípravky a farby prichádzajú do priameho kontaktu s mŕtvymi vlasmi, nie s ich koreňmi. Jediné, čomu by sme sa mali vyhnúť, sú prípravky so škodlivými prísadami.

- Už roky si farbím vlasy svetlou blond. Kedysi som robil balayage, ale keďže som si všimol, že sa mi na nich rozpadávajú vlasy, prešiel som na tradičnú farbu. Keďže sa o seba rada starám, nevedela som si predstaviť, že by som mala počas tehotenstva niekoľko centimetrov dlhé odrasty, najmä na pôrodnej sále. Ako to vyzerá paradoxne, každé dievča by v tento najdôležitejší deň chcelo vyzerať čo najlepšie. Na druhej strane som sa bála, že by farby na vlasy mohli poškodiť moje dieťa, a tak som sa vzdala tých, ktoré obsahujú amoniak, dusíkaté farbivá a hydrochinón - hovorí Renata, matka 5-mesačnej Julie.

Sme odsúdení na strie?

Strie sa objavujú v dôsledku rýchleho natiahnutia pokožky alebo hormonálnych zmien - počas tehotenstva sa zvyšuje produkcia estrogénu, čo spôsobuje, že pokožka je citlivejšia, napätejšia a svrbí. Strie sa vyskytujú najčastejšie na bruchu, ale môžu sa objaviť aj na prsiach, bokoch alebo zadku. Spočiatku sú to ružovo-červené čiary, ktoré však časom vyblednú a stanú sa menej viditeľnými. Aby ste predišli problémom, v prvom rade musíte telo navlhčiť špeciálnou kozmetikou proti striám. Špecializované a bezpečné krémy a krémy sa môžu používať od prvého mesiaca tehotenstva.

Je dobré zvoliť si výrobky bez umelých prísad a alergénov, založené na prírodných rastlinných extraktoch a maslách, ktoré robia pokožku pružnou a pevnou. Účinné a bezpečné komponenty nájdete v dermokozmetike spoločnosti Palmer, ktorá okrem iného obsahuje kakaové maslo, bambucké maslo, vitamín E, ako aj patentovaná receptúra ​​Bio-C-Elaste®, teda kombinácia aktívnych zložiek: kolagén, elastín, ázijská stonožka a olej zo sladkých mandlí a arganový olej.

(Palmerovci)

- Od 4. mesiaca tehotenstva som začala používať Palmer's Stretch Marks Concentrated Cream a musím povedať, že na konci tehotenstva mi na bruchu neostala ani jedna strie! Tie, ktoré som mala na stehnách od strednej školy, pravdepodobne zostanú pri mne navždy, ale teraz si už viac uvedomujem, ako sa o svoje telo starať. Musíte okamžite udrieť a čo je dôležité, liečbu nezastavovať. Podľa môjho názoru iba pravidelné používanie správne zvolených produktov môže zvýšiť šancu vyhnúť sa striám - radí Justyna, matka 3-mesačného Staśa.

„Nebudem predstierať, že vyzerám štíhlo“

Nielen solárium by sme sa mali vyhnúť, keď čakáme dieťa. Liečba zakázaná počas tehotenstva zahŕňa: lifting tváre (chirurgický aj nechirurgický), lymfodrenáž, ionoforéza, endermológia, liposukcia ultrazvukom, kryolipóza alebo karboxyterapia. Pokiaľ neexistujú lekárske kontraindikácie, môžu ženy, ktoré športovali pred tehotenstvom, pokračovať v cvičení. Nesmiete však používať zariadenia, ktoré by mohli dieťaťu akýmkoľvek spôsobom ublížiť - ako napr bežecký pás s vákuom a infračerveným žiarením. Mali by ste sa tiež vzdať liečby retinolom a kyselinami (napr. Glykolovou), ako aj laserovým odstraňovaním chĺpkov alebo permanentným make-upom. Po pôrode bude čas na všetko.

- Moje prvé tehotenstvo bolo pre mňa obrovským stresom. Hanbila som sa za svoje telo, hlavne za pohľady ľudí, ktorí ma míňali na ulici. Bol to iracionálny strach. Po pôrode som si uvedomila, že je to hlúposť, vôbec som nebola tučná, som tehotná! Teraz, keď čakám svoje druhé dieťa, už sa nebudem maskovať a predstierať, že vyzerám chudo. Musíme sa tešiť z tohto krásneho stavu, zázraku, ktorý v nás rastie. A zo žartu povedané, dobrá správa je, že keď ste tehotná, nemusíte si bruško vťahovať. Konečne sa cítim v pohode - zdôrazňuje Iza s úsmevom.

(Pexels)

Ako vidíte, tehotenstvo a materstvo majú veľa odtieňov. Nie je to inak ani v starostlivosti o telo v tomto období. Mali by ste k tomu pristupovať opatrne a zároveň sa zamerať na to, čo je dobré pre našu pokožku aj pre dieťa žijúce v maternici. Takto získavame plné pohodlie a vedomie seba samého - nielen ako budúcej matky, ale aj ako krásnej, upravenej ženy.

Materiál vznikol v spolupráci s Palmerovou

Tagy:  Pôrod Rodina Kuchyňa